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  • 小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤關鍵秘訣是

    【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】知名女星小潘潘自婚後便淡出螢光幕鮮少露面,而其於日前出席公開活動時,自爆2年前因進行人工受孕暴肥,身材大走樣。沒想到在接觸「撥筋」療法、透過捏打經脈來疏通身體筋絡後,竟成功甩肉20公斤,重拾曼妙身材。究竟何

    郵局信貸條件謂「撥筋」,真有這麼神奇的輔助瘦身效果嗎?且聽專業中醫師怎麼說!

    小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤關鍵秘訣是...

    中醫談「撥筋」源自「痛則不通,通則不痛」原理

    吳明珠中醫師表示,所謂的「撥筋」是一種以中醫筋絡理論為基礎,進一步衍生而出、流傳多年的民間療法。其操作方式主要是利用雙手彈、捏等動作,或配合有鈍角的工具,來按壓、撥動人體位於骨關節凹陷處的經絡;期望藉此疏通阻塞的氣血,保持氣血暢通,達到自我保健的目的。

    不過,「撥筋」動作真有這麼神奇的保健效果嗎?對此,吳明珠中醫師指出,傳統中醫認為「痛則不通,通則不痛」。因此,若動作操作得宜,透過適度的揉捏、按壓,把堵塞的經絡打通,讓氣血能順利運行,的確能幫助緩解疼痛、提升新陳代謝速率、增加組織修復力。譬如,中醫常見的穴位按摩、刮痧、拔罐、針灸等療法,也都是為達上述目的而採用的治療手段之一。

    小潘潘靠反覆「撥筋」瘦身醫:關鍵在調理紊亂內分泌系統

    透過「撥筋」動作是否真能達到輔助瘦身的作用?吳明珠中醫師解釋,以小潘潘的狀態來說,由於導致其短時間迅速發胖的原因,主要與進行人工受孕的過程中,體內荷爾蒙劇烈變化;進而打亂內分泌系統正常運作,造成氣滯血瘀體質,影響人體代謝速率有關。

    「撥筋」操作方式主要是利用雙手彈、捏等動作,或配合有鈍角的工具,來按壓、撥動人體位於骨關節凹陷處的經絡。

    因此,在小潘潘反覆以「撥筋」療法,適度刺激環繞生殖器、陰部的肝經等人體重要筋絡,幫助疏通阻塞筋絡的情況下;確實能發揮一定的促進血液循環、加速新陳代謝、啟動人體修復力的效果。若其同時又養成規律的運動習慣,以及均衡飲食、正常作息等生活型態的調整,自然有利瘦身。

    撥筋、刮痧要當心這些人不建議自行從事

    但值得注意的是,雖然適度進行撥筋動作有利於筋絡暢通,可是,畢竟其相較於一般常見的穴位按壓,多了鈍角等工具的施用,屬於深層按摩的一種。因此,在器具的挑選上更要多加留意,避免選擇過於粗糙、尖銳的物品,才不會保健不成反造成挫傷、擦傷的產生。

    此外,特別要澄清的是,進行上療法時,在揉捏、按壓,以及撥筋的過程中,更要注意力道的拿捏,並非越用力、越痛就有效;更也不是痧點越多、面積越大就越好。事實上,撥筋動作施力不當不但會引起大片的瘀青、肌膚在過度刺激下更可能出現破皮、過敏,甚至引發局部皮膚發炎感染等不適反應。

    尤其是,有過敏、濕疹體質,以及凝血功能異常、心血管疾病等問題;或是,皮膚較嬌嫩的嬰幼兒、學齡前孩童,更不建議在未諮詢專業醫師建議下任意嘗試。才不會想發揮保健功效不成,反倒加劇不適的發生。

    「三陰交穴」在小腿內側,腳踝骨最高點突出部分,開始往上約四指幅寬橫比處。

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    由於站在中醫師角度來說,屬於深度按摩的「撥筋」療法並非人人都適用。因此,吳明珠中醫師另外推薦大家,相較撥筋而言較平易近人的7大

    新北市民間借貸穴位按壓法,提供給婦科功能不佳、內分泌紊亂,以及因長時間久坐而體型偏豐滿的女性朋友,作為日常保健參考:

    ★三陰交穴

    位置:在小腿內側,腳踝骨最高點突出部分,開始往上約四指幅寬橫比處。

    作用:空閒時左右雙腿經常互相按壓,可促進血液循環,疏通肝丶脾腎三條経絡、改善下肢水腫,達到保健之效。

    ★太衝穴

    位置:位於腳趾大拇趾與食趾交界,往後1吋凹陷處。也就是夾腳拖支撐兩線的交會處。

    作用:能安定焦躁的情緒、疏肝理氣、解除壓力、清除肝火。

    ★委中穴

    位置:位於膝蓋後面關節的相交處。

    作用:適度疏通位於人體膀胱經的委中穴有加強排毒、加速身體代謝能力的作用。

    ★風市穴

    位置:位於大腿外側正中線,雙手自然

    勞工建構住宅貸款率利直立下垂,中指尖到達之處。

    作用:風市穴歸膽經,適度按壓有助排除大腿多餘水分;並改善臀部下垂、大腿外側肥胖、鬆弛等問題,使腿部線條更加緊實。

    「水分穴」位於肚臍上方約1拇指寬處。適度按壓能理氣止痛、通調水道,發揮祛濕、消水腫的好處。

    ★水分穴

    台東新汽車貸款率利多少位置:肚臍上方約1拇指寬處。

    作用:屬任脈,適度按壓水分穴能理氣止痛、通調水道,發揮祛濕、消水腫的好處。

    ★天樞穴

    位置:位於肚臍兩側約2指距離處,左右各一。

    作用:能促進腸胃蠕動、消除腸脹氣,並改善宿便、瘦小腹。

    ★關元穴

    位置:位於肚臍下3吋,約等同於手指四指併攏寬的地方。

    作用:屬人體任脈,為小腸募穴,小腸腑氣聚積之

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    免證件借錢處。適度按壓有助促進腸道蠕動、幫助宿便、排除體內多餘水分的效果。此外,還有改善子宮循環、調解子宮機能、緩解經痛的作用。

    押證件借錢【中醫師小叮嚀】:

    除了推薦大家透過適度的穴位按摩手法,來幫助疏通筋絡、促進血液循環,藉此發揮輔助瘦身的作用外。吳明珠中醫師也強調,想要讓瘦身效果更顯著、成功燃脂;維持均衡飲食、三餐定時定量的飲食習慣,並把握零碎時間多起身活動、養成規律的運動習慣。同時,盡可能避免熬夜、維持良好的睡眠品質,來維持內分泌系統正常運作,才是真正杜絕肥胖上身的不二法則!

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    兩岸監督條例打假球 ?枉了嗎?

    作者:on.cc東網-林濁水 政治觀察家

    本來傷痕纍纍的蔡政府,很令人難過的,新的傷害又增加了一道。(總統府圖片)

    藍的就不說了,綠的也咬定民進黨信誓旦旦要儘快通過《兩岸協議監督條例》是打假球。

    其實,對當初帶頭推動《兩岸協議監督條例》的核心學者專家來說,今天民進黨會走上玩假球

    急需現金一萬這條路,他們不應該太意外才對。

    且把時間拉回2014,太陽花運動轟轟烈烈的那一年。

    太陽花是2012年到2014年接連累積了兩年白色狂飈運動力量的總集結。白色運動本質上是對藍綠政黨都高度不滿、不信任的公民運動。

    太陽花運動就是這樣,他們不信任藍綠建制政黨的精神充分表現在他們建議的《兩岸協議監督條例草案》的內容之中。

    他們不相信兩

    就學貸款利息大黨對台灣的立場,所以堅持草案名稱應該表現「兩國」立場,不該是模糊的「兩岸」立場更不該是「一國兩區」立場。

    然後更重要的是,他們對任何政黨組成的政府主導下的兩岸協議都不放心。所以他們認為協議的過程不可以依照常態國家的作法,而必要在監督條例中放進去人民可以直接參與和嚴密地監督整個過程並可以對結論進行公民投票的規定,也要有讓國會可以全程監控主導並隨時糾正政府和對方達成的任何內容,要政府放棄一般國家涉外協議對雙方達成協議後國會只能通案表決,不能逐項修正再找對方重談的慣例。

    換句話說他們要一個全面限縮行政權的制度。

    他們建議的那些民眾、國會參與和監督的規定,嚴密到法案成了陳淞山說的兩岸「不協定法案」,或者兩岸談判「刹車法案」。

    對於這樣的草案內容,剛剛當選時,蔡總統並不擔心,她認為挾她個人的高民氣和民進黨在國會壓倒性多數的優勢,她只要把兩國條例改為兩岸條例以免刺激中共就好了。她希望國會快些好好審查出可用的法律以便讓她處理服貿以及未來她可以進一步推動的兩岸協議。

    不料一方面她上台之後,北京對台冷處理,無意進行任何協議;另一方面,她聲望急速下降,無論是要通過什麼樣的草案或進一步依據通過的堅督條例審查任何協議都沒有把握;三方面還怕審查草案時又惹起一番失控的風波,所以態度上轉變成以拖為上。

    本來,在太陽花運動時,要民進黨反對對於公民團體提出的草案內容,時機上的確不合宜;只是等到勝選了,蔡政府卻還是不願對原草案表現的許多對政府徹底不信任的地方堂堂正正地進行理性的討論,然後好好提出正常的版本進行審查,採取的策略就成了能拖就拖。拖到小綠、太陽花份子和國民黨都各自由不同的出發點逼民進黨處理。

    只是在上層只想要拖的情形下,自然不會有執政團隊清楚一致的態度,於是一旦被逼,陸委會強調希望快通過;黨團說完全沒有迫切性;立委提案主張審查時要由內政委員會審查擴大為加入國防外委會聯席;外交部長說千萬不要,各人一把號,各吹各的調,亂成一團,這就不只是打假球,而且還是亂打球了,結果本來傷痕纍纍的蔡政府,很令人難過的,新的傷害又增加了一道。

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    兩輛車路口對撞,黑轎車當場燒起來,對撞的銀色轎車,開車男子下車幫忙滅火,只是火越燒越大,還好消防隊及時趕到,消防隊員水線一拉,強力水柱噴下去,黑轎車的火勢瞬間被撲滅,只是黑轎車車頭燒到幾乎全毀,燒身也不少地方燒溶了,看到車子後座,還有部電動車也燒毀了,只是這車子的駕駛呢?

    跟黑轎車撞上的銀色車主邱先生,清晨六點多剛出門不久,開車行經高雄仁武區,一個十字路口要左轉,對向黑轎車直行衝過來撞上,只是黑轎車駕駛肇事逃逸,邱先生質疑他是酒駕落跑,是不是酒駕被被查到,心虛逃離現場,一切都得等警方,傳喚車主到案說明,才能真相大白。

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